Na terapii tmou se nastupuje vždy v 10:30 hodin ráno.
Opatrovník doprovází klienta na místo terapie, po cestě zodpoví na vaše dotazy.
Budete seznámeni s prostorem, vybavením i organizací pobytu. Poté opatrovník odchází. Doporučujeme vybalit a přehledně uložit věci, důkladně se seznámit s novým prostorem a poté zhasnout. V tuto chvíli oficiálně začíná vaše „terapie“.
Do této chvíle až po ukončení terapie, prosím nepoužívejte žádný zdroj světla, mobilní telefony ani jiné rozptylující přístroje. Rozsvícením přerušuje terapeutický efekt, avšak jste sobě pány a nebudete v tomto ohledu kontrolováni. Z terapie tmou můžete kdykoli sami odejít, je nutno pouze kontaktovat opatrovníka. Dveře chatky budou vždy odemčené. Z důvodu bezpečnosti bude zamčena pouze brána do zahrady od jejichž zámku dostanete kód.
Opatrovník k vám přichází každý den s donáškou jídla a nápoje. Zaklepe smluveným heslem a čeká až jej vyzvete. Vždy se zeptá, jak se vám daří, zda si přejete něco konzultovat, popřípadě připomene léky.
Průvodce nevnáší žádné rozptylující informace z vnějšku.
Nyní se můžete připravit na úspěšný pobyt ve tmě!
Výstup
Den před ukončením pobytu, vás průvodce upozorní a blížící se termín odchodu. V den odchodu vám opatrovník zavolá na SOS telefon, který nesvítí a vy budete mít čtyři hodiny na to abyste si sbalili věci, nasadili si připravené sluneční brýle a otevřeli venkovní dveře nebo si rozsvítili světlo. Jakmile budete připraveni, zavoláte opatrovníka místním telefonem a vyčkáte jeho příchodu. Čeká vás příjemné posezení se snídaní a závěrečnou konzultací. V 9:30 ráno se rozloučíme a vy kráčíte domů. Nedoporučujeme ihned řídit auto. Zařiďte si milý odvoz a den volna
Chatička
Malý zděný domek se nachází v zahradní kolonii na rozhraní městské části Brno Komín a Brno Žabovřesky. Zahrada poskytuje příjemné útočiště pro terapii tmou. Po výstupu ze tmy můžete relaxovat na terásce ve stínu velké borovice, nebo pod kaštany a meruňkami v houpací síti a vychutnávat vaše první paprsky světla.
Chatička není odhlučněná, avšak městský šum zde téměř nedoléhá. Ráno můžete zaslechnout ptačí zpěv, v řídkém případě práci sousedů na zahradách.
Vybavení místnosti
Postel, přikrývky, polštář, povlečení, křeslo, sos mobilní telefon, suchá pilinová toaleta , barel s kohoutkem na vodu, lavor na omývání, lékárnička, lampička, nášlapná masážní podložka, malý termo polštářek, hudební nástroje, masážní aroma oleje, mýdlo, krém, vlhčené ubrousky, papíry, psací potřeby, počítadlo, termoska, nádobí, klapky na oči (v místnosti je absolutní tma)
Strava
Jídlo a teplé nápoje jsou přinášeny opatrovníkem jedenkrát denně a zahrnují všechny denní chody. Strava je vždy vegetariánská, dbající na správné nutriční hodnoty a čerstvost surovin. Před nástupem do tmy vyplníte dotazník a budou brány v potaz vaše stravovací požadavky. Snažíme se, aby jídlo nebylo pouze zdravé , ale také chutné! V chatičce budete mít k dispozici také balenou vodu, jablka, různé druhy ořechů či semínek a čokoládu pro případ nejvyšší nouze:-D. Držení jídelního půstu v naši terapii Mat příliš nedoporučujeme, ale také nezakazujeme, nutná předešlá konzultace.
Co s sebou
Osobní doklad pro identifikaci, pohodlné domácí oblečení, hygienické potřeby, léky (v případě potřeby), žínku na omývání, ručník, pohodlné přezuvky, pohodlné teplé ponožky. Kdo chce, může si s sebou vzít například svůj oblíbený polštářek, zápisník, kreslící potřeby, hudební nástroj…)
Povinnosti klienta
Před nástupem uhradit zálohu i celou platbu v daném termínu
Důkladně pročíst a podepsat pokyny
Dodat mobilní telefon na kontaktní osobu
Prokázat se platným dokladem
V průběhu pobytu neužívat žádné návykové látky
Obeznámit provozovatele s aktuálním zdravotním stavem
Dodržovat pravidla terapie tmou MAT